No quiero más

No quiero más dolor ni sufrimiento,

no quiero más adiós ni reencuentros,

si estamos bien, estemos bien por siempre.

Ó por siempre vayámonos en destinos diferentes.

Poema de amor corto por -anónimo-

Consejos para olvidar un amor

Las relaciones románticas pueden ser realmente complicadas y terminar de una mala forma. Lo peor de estos "finales tristes" es que al menos un corazón termina roto. Recuperarse de una ruptura de pareja puede ser difícil. Duele botar tu historia con alguien, los buenos recuerdos, los sueños y los planes para el futuro. Curar un corazón requiere tiempo y paciencia.

No importa si quieres que las cosas hubiesen sido distintas ó inclusive si te arrepientes de algo. Si piensas que no debiste haberte apegado tanto con esa persona ó si estás molesta(o) y buscas venganza. Una cosa es cierta: tu corazón está roto y tienes que arreglarlo y olvidar, tienes que dejar ir y crecer.

Si hay al menos una posibilidad de recuperar a tu pareja entonces te recomendamos este sitio web con excelentes consejos para que lo logres: Cómo recuperar a tu pareja: Estrategias, recomendaciones y técnicas. Pero si estás decidida(o) a seguir adelante entonces no puedes seguir pensando en el pasado.

1. Llora todo lo que tengas que llorar

Cuando nos lastiman es normal (y bueno) llorar. Nunca pienses que estás siendo débil por llorar ni te sientas apenada(o) por ello. Es normal y es bueno. Cuando lloras, dejas ir parte de tu rabia y dolor y te sientes más aliviada(o). Puedes encerrarte en un cuarto, si quieres, colocar un poco de música y dejarte llevar, sentir el dolor y llorar para que puedas dejarlo ir. El propósito de esto es: deshacerte del dolor, sólo ¡déjalo ir!. Pero OJO: no te quedes en esta etapa, máximo un par de días está bien.

2. ¡Ocúpate en algo!

Cuando estás tratando de sacar a alguien de tu cabeza, tienes que poner otras cosas dentro. En otras palabras... ¡busca algo que hacer!, no importa cómo, necesitas distraerte. Anda al cine, mira algún juego, viaja, sal con tus amigos. Lo importante es hacer algo. Quizás encontrar nuevos hobbies. Si tu mente está ocupada, no tiene tiempo ni espacio para pensar en esa persona que tratas de olvidar.

3. ¡Evita a esa persona!

Trata de no ir a lugares que sabes que puedes encontrarte a esa persona. Cuando estás tratando de olvidar a una persona pero la sigues viendo constantemente, es difícil lograr tu objetivo. Si estudias ó trabajas con esa persona y no puedes impedir verla, simplemente trata de no hablar ó tener mucho contacto visual. Sé gentil y calmada(o) y mantente ocupada(o).

4. ¡Sal a ver distintas caras!

Estar en tu casa te da más tiempo para pensar acerca de esa persona, lo cual hace el proceso difícil. Así que incluso si no te sientes tan animada(o) ó estás triste, igual ponte tu mejor ropa, mejores zapatos, mejor sonrisa, llama a unos amigos y vayan a un lugar divertido a bailar, tomar algo ó escucha música. Y lo más importante: ¡ve distintas caras!, cuando sales y te das la oportunidad de conocer nuevas personas, te das cuenta que tu ex no es el único humano con esa sonrisa especial ó la voz perfecta. ¡Gracias a Dios hay otras personas interesantes en el mundo!

5. ¡Evita cualquier tipo de cosa romántica!

Si estás tratando de olvidar a alguien, mejor que no veas películas románticas ó escuches canciones románticas... te hará sentir mal y recordar a la persona que quieres olvidar. Enfócate mejor en canciones de alegría, ó para bailar, pon películas de comedia, terror ó lo que sea, que no sea romántico.

6. ¡Acepta el proceso!

El proceso toma tiempo y duele, pero tienes que aceptarlo. No puedes esperar olvidar en 2 días a alguien que amaste por 2 años. Enfrenta el dolor y acepta que no será sencillo y que tomará tiempo.

Y por supuesto, olvidar a alguien no es sencillo y no sólo se resume a estos consejos. Lo realmente importante aquí es que: todo esto depende de ti. Si quieres olvidar a alguien, lo harás, no hay duda, no importa si toma mucho tiempo, lo harás. En esas situaciones por lo general encontramos que somos más fuertes de lo que pensamos, ¡créelo! Créelo, toma un respiro profundo y sigue adelante, la vida te espera. También quiero recomendar este escrito de Paulo Coelho: cerrando circulos, la verdad a mi me ayudo mucho cuando pasé por un tiempo así, espero que a ti también.

Entonces ¿vas a quedarte sentada(o) llorando por el resto de tu vida ó vas a intentar hacer algo?... déjanos saber cómo te va en el proceso! queremos saber de ti.

¡Felicidad!

Dejar ir y crecer

Si estás continuamente frustrado(a) en tus esfuerzos por crecer, ya sea en forma de conocer una persona después de una relación fallida, ó encontrar una nueva profesión, ó incluso nuevos amigos... lo más probable es que te estés aferrando a eventos anteriores y eso está impidiendo tu progreso.

Para seguir adelante en tu vida tienes que realmente dejar atrás el pasado. De hecho, existe una metáfora bíblica para este concepto, y es cuando la esposa de Lot es convertida en un pilar de sal porque miró atrás para ver a la ciudad de Sodoma quemándose... el sólo "mirar" atras ocasionó su muerte. Quizás esta comparación es un poco drástica, pero el punto queda claro: el pasado pasó, y vivir pensando en ello ó queriendo volver allí, no vale nada la pena.

Hasta que realmente no permitamos que el pasado finalice, su fantasma continuará persiguiéndonos, y eso obstaculiza la llegada de ese evento que esperamos.

Así que si en este momento hay algo que realmente deseas y simplemente no está sucediendo, pregúntate a ti mismo qué es lo que no has dejado a un lado todavía que posiblemente esté en tu camino.

Aquí hay varios consejos para ayudarte a llevar ese proceso de "dejar ir y crecer" en tu vida.

1- Pregúntate a ti mismo qué es lo que realmente quieres y concéntrate en eso completamente.

Haz un plan para obtener "eso", no es simplemente pensar, es hacer una lista de "pequeños pasos" que tienes que completar para poder lograr tu objetivo.

2- Cree plenamente que nada ni nadie puede impedirte lograr eso que deseas.

Tu eres el dueño de tu destino.

3- Perdónate a ti mismo completa y totalmente por todos los errores pasados, malas acciones y comportamientos.

Esto significa que reconoces lo que has hecho (ó lo que te hicieron) y psicológicamente decides seguir adelante. Cree realmente que lo que sea que pasó, pasó... y ya ha terminado.

4- Cada vez que pensamientos del pasado (arrepentimiento o nostalgia) te invadan, sácalos inmediatamente.

Reemplazalos visualizando exactamente lo que quieres en el presente.

5- Ten siempre en cuenta que todo lo que quieres obtener puedes tenerlo, siempre y cuando dejes de creer que el pasado puede controlar tu vida.